Crazy in Love with YOGA: 愛上Yoga

Yohoo~~ Eva is back!

停了寫blog 一段日子, 本來打算擱下。

寫了又不知有沒有人看。

不過, 我的best friend P 和 G 告訴我她們一直有來看 =)

好啦! 不負好友所望, 我會繼續努力!

今次出 post 打孖上!

Go Go Go!

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話說回來..

今個月我快破產la~ ＄＄＄

月頭豪爽 shopping , 月中食咗芝士火鍋,

月底又同 my lovely friend G 慶生,

最金係 join 咗 California Fitness, 洗咗唔少錢。

(好彩無買 H&M 件 long blazer 啫~)

我對 gym room ge 器械無興趣, 所以次次落去都係上 fitness class.

上過 fly wheels (我家姐叫佢 "飛輪班" =P), BodyPump, Hata Yoga 等等.....

我見d 四、五十歲 ge 師奶阿太都得, 我實掂啦!

嘩~!! 餐餐上完堂, 我都好似俾人分筋挫骨咁。 X_X

前日上完 BodyPump 舉槓鈴, 家下我個 biceps muscle 痛到手都伸唔直。

唉..我明..減肥係有代價ge ~

最challenging 嘅 class, 我會話係 Hata Yoga,

Muscle 要有 energy 同時筋骨又要放鬆,

先可以做好一動作。

身心平和得嚟又會出一身汗 。

Home yoga 好介紹：

YOGA FOR WEIGHT LOSS

依個係「極速示範」, 跟住做要慢慢練習呀!

瑜珈導師 Sadie Dini 拍咗一系列 yoga demo,

難度有淺有深，

beginner o係屋企跟住做都無問題 ! =)

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p.s.

呢~~我話 h&m 幾靚0個件 Blazer 咪係依件lor !