停了寫blog 一段日子, 本來打算擱下。
寫了又不知有沒有人看。
不過, 我的best friend P 和 G 告訴我她們一直有來看 =)
好啦! 不負好友所望, 我會繼續努力!
今次出 post 打孖上!
Go Go Go!
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話說回來..
今個月我快破產la~ ＄＄＄
月頭豪爽 shopping , 月中食咗芝士火鍋,
月底又同 my lovely friend G 慶生,
最金係 join 咗 California Fitness, 洗咗唔少錢。
(好彩無買 H&M 件 long blazer 啫~)
我對 gym room ge 器械無興趣, 所以次次落去都係上 fitness class.
上過 fly wheels (我家姐叫佢 "飛輪班" =P), BodyPump, Hata Yoga 等等.....
我見d 四、五十歲 ge 師奶阿太都得, 我實掂啦!
嘩~!! 餐餐上完堂, 我都好似俾人分筋挫骨咁。 X_X
前日上完 BodyPump 舉槓鈴, 家下我個 biceps muscle 痛到手都伸唔直。
唉..我明..減肥係有代價ge ~
最challenging 嘅 class, 我會話係 Hata Yoga,
Muscle 要有 energy 同時筋骨又要放鬆,
先可以做好一動作。
身心平和得嚟又會出一身汗 。
Home yoga 好介紹：
YOGA FOR WEIGHT LOSS
依個係「極速示範」, 跟住做要慢慢練習呀!
瑜珈導師 Sadie Dini 拍咗一系列 yoga demo,
難度有淺有深，
beginner o係屋企跟住做都無問題 ! =)
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p.s.
呢~~我話 h&m 幾靚0個件 Blazer 咪係依件lor !
